Stressreduktion durch Achtsamkeit

Webinar
Kreise
Datum: 26. August 2021 19:30

Gönnen Sie sich ein Online Seminar zum Thema Stressreduktion durch Achtsamkeit. Dieses Seminar führt sie in die Praxis der Achtsamkeit ein. Neben einigen praktischen Übungen werden Ihnen auch fachliche und wissenschaftliche Erkenntnisse zur Stressreduktion durch Achtsamkeit vermittelt. In Kleingruppen wird ein Austausch über bereits gemachte achtsame Erfahrungen gepflegt. Die positiven Wirkungen der achtsamen Praxis auf ADHS wird aufgezeigt.

Ziele:

• Einführung und wissenschaftliche Erkenntnisse Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)

• Kennenlernen und Erfahren von Achtsamkeitsübungen

• Teilnehmende erfahren, wie sich Achtsamkeit positiv und stärkend auf ihr Leben und ADHS auswirkt

• Reflektieren bereits gemachter Erfahrungen im achtsamen Umgang

Zielgruppe:

• Eltern, Betreuungspersonen von Kindern/ Jugendliche mit ADHS

• Erwachsene und Jugendliche Betroffene mit ADHS

Als Referenten konnten wir Rolf Eugster gewinnen. Er absolvierte die Ausbildung zum Lehrer für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) am CFM Zentrum für Achtsamkeit in Zürich bei den erfahrenen Ausbildnerinnen Béatrice Heller und Yuka Nakamura.

Achtsamkeit Ost

Wann: Donnerstag, 26. August 2021 / 19.30 – 21.30 Uhr

Preis: Mitglieder Fr.15.- / ansonsten Fr. 20.-

Wo: Zoom Seminar

 

 

Einzelpersonen (elpos Mitglieder)
CHF 15.-
Einzelpersonen (Nichtmitglieder)
CHF 20.-

 

Alle Daten


Daten: 26. August 2021 19:30

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.