Stressreduktion durch Achtsamkeit

Webinar
Stressreduktion_durch_Achtsamkeit
Datum: Donnerstag, 24. Februar 2022 19:30 - 21:30

Veranstaltungsort: online

Etwas loszulassen bedeutet nicht, es wegzuwerfen, sondern es sein zu lassen.
Doris Kirch


Gönnen Sie sich ein Online Seminar zum Thema Stressreduktion durch Achtsamkeit. Dieses Seminar führt sie in die Praxis der Achtsamkeit ein. Neben einigen praktischen Übungen werden Ihnen auch fachliche und wissenschaftliche Erkenntnisse zur Stressreduktion durch Achtsamkeit vermittelt. In Kleingruppen wird ein Austausch über bereits gemachte achtsame Erfahrungen gepflegt.

 
Ziele:
• Einführung und wissenschaftliche Erkenntnisse Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)
• Kennenlernen und Erfahren von Achtsamkeitsübungen
• Teilnehmende erfahren, wie sich Achtsamkeit positiv und stärkend auf ihr Leben und ADHS auswirkt 
• Reflektieren bereits gemachter Erfahrungen im achtsamen Umgang

Zielgruppe:
• Eltern, Betreuungspersonen von Kindern/ Jugendliche mit ADHS
• Erwachsene und Jugendliche Betroffene mit ADHS

Ich freue mich darauf mit Ihnen gemeinsame Zeit zu verbringen.
Rolf Eugster


Über den Referenten:
Ausbildung zum Lehrer für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) am CFM Zentrum für Achtsamkeit in Zürich bei den erfahrenen Ausbildnerinnen Béatrice Heller und Yuka Nakamura.
Achtsamkeit Ost

 

 

 

 

E-Mail
Referent/-in
Rolf Eugster
Einzelpersonen (elpos Mitglieder)
CHF 20.-
Paare (elpos Mitglieder)
CHF 30.-
Einzelpersonen (Nichtmitglieder)
CHF 30.-
Paare (Nichtmitglieder)
CHF 45.-

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